dumbbell-1966704_1920

1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)13:57:36 ID:oc1

減量しろって10000回は言われたわ
https://imgur.com/L4x3xmX


4: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)13:58:08 ID:BRS

乳首キモい


5: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)13:59:32 ID:oc1

きゃわわやろ!!!


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8: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:00:54 ID:mfM

なんだかんだでこれくらいの体つきが一番すき


9: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:04:32 ID:oc1

きれいやで


10: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:04:54 ID:TsO

男にモテそう


14: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:06:46 ID:JW7

筋トレは90年続けて初めて身体ができるんだよなあ


15: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:07:12 ID:oc1


>>14
寿命…(*´ω`*)


16: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:08:13 ID:QW0

ニートか?


18: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:08:25 ID:oc1

>>16
国立医学生やぞ


19: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:09:11 ID:mNa

トレ内容


21: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:10:26 ID:oc1

>>19
①背中・胸の日 懸垂12 8 5回ずつ ダンベルプレス55kg 10*3 ベンチフライ55kg*3
②腹・背中の日 自重トレーニング各種限界まで、腹筋ローラーたちコロ50回
③腕の日 ベンチカール 15kg 10*3
④おやすみの日
以上や


23: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:12:40 ID:mNa

>>21
そうか。三年間でこの体だとやり方間違ってるね。トレ内容を見直した方がいい


25: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:13:16 ID:oc1

>>23
ヒント:そんなに真剣にやってない


28: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:15:25 ID:mNa

>>25
そうか。今度は肩トレも取り入れた方がええよ


22: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:12:19 ID:wkS

1285回難しくないか?


24: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:13:00 ID:oc1

>>22
12
8
5
かいをやるんや!(*´ω`*)


27: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:14:04 ID:wkS

>>24
サンガツやで~


26: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:13:50 ID:5xk

"おうち筋"ってどこにつとるんや


29: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:16:03 ID:oc1

>>26
おうちで筋トレするのヨ!!!(*'ω'*)


30: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:16:48 ID:djk

ゴツイけど肌に張りがないわね
30代の体みたいな感じよね


32: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:17:24 ID:oc1

>>30
花粉の季節で肌がカイカイなんや(°▽°)


31: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:16:58 ID:DEu

トレーニング続けられるニキ本当に尊敬するやで


33: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:17:39 ID:oc1

>>31
認めてもらえるだけで嬉しいで(°▽°)


36: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:24:58 ID:Gle

国立医学生になれるだけの勉強できる人は
やっぱ継続できるんやね


39: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:27:14 ID:oc1

>>36
マジで嬉しい、ありがと
継続継続って言い続けてこれや
自分には才能ないし友達おらんかったからな、勉強ばっか頑張ったったわ
勉強やらなきゃ!というより、自分には勉強しかないって感じ。死なないために勉強してた


45: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:31:52 ID:Gle

>>39
自分にはこれしかないってのを決めてひたすら頑張れるのも才能やと思うで
決めても頑張れない人ぎょうさんおるからな
ワイにもないもんやから見習いたいで


51: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:34:20 ID:oc1

>>45
嬉しいンゴなぁ
なんjにもこんな温かい人いたんごねぇ、でもそういう風に人を褒める能力はすごい!と思うで


38: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:27:08 ID:yOr

家にバーベルとか置いてるの?


40: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:27:51 ID:oc1

>>38
ダンベルとおベンチはあるわよ(*'ω'*)


46: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:32:29 ID:7sP

DDTとかドラゴンゲートあたりのレスラーにいそう
入門すれば?


47: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:33:21 ID:oc1

>>46
レスラーはよく言われる、デブいからかな?
プロレス見るのは好き


49: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:33:43 ID:7sP

>>47
いやぁライトヘビー級に見えるで
レスラーのな


53: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:34:39 ID:oc1

>>49
ボクサーがええんじゃぁぁぁあ


48: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:33:32 ID:npc

イッチみたいなの知り合いおるわ


55: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:35:19 ID:oc1

>>48
お!ワイやなそれ


73: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:49:53 ID:npc

>>55
そうか!次会ったときに殴ってええか?


76: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:50:35 ID:oc1

>>73
らめ(*'ω'*)


50: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:33:45 ID:wbA

もっと食べよう。バルク足りない。


56: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:35:54 ID:oc1

>>50
料理好きすぎて胸肉と野菜だけとかムリんごよ
オレンジページ愛読書…(*´ω`*)


64: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:42:13 ID:RXe

醜い の一言


66: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:42:44 ID:oc1

>>64
きれいだゾ(*´ω`*)


74: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/04(水)14:49:56 ID:wbA

ある程度筋肉ついたらジムいこう。もっとデカくなる


引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1522817856/




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