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597: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 11:07:42.56 ID:Z+AA2SrAd

普段からあえて利き手じゃない方を使うのっていいトレーニングになるよ
ドアノブをひねる手とか、洗濯物干す手とか普段の生活の何気ない動作を意識して利き手じゃない方を使ってみるのよ
食べるときの箸とかはかなり難しいけどそこまでできるようになるとほぼ両利きと同じくらいまでになってるはずだからやってみてもいいかもしれないね


598: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 11:14:37.87 ID:T9iGHPQG0

>>597
早速スマホの操作する手を左右逆にしてみましたw
文字入力も一苦労


599: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 11:25:39.82 ID:Z+AA2SrAd

>>598
それもあり
筋力とか諸々ないわけじゃないけど脳の伝達反応?を早めるのもかなり大事
窓とかドアを開けるのおすすめ
一瞬向きとか考えるからね
その考えるタイムロスがなくなればドリブルも左右同じ感覚に近くなる


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600: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 12:11:44.55 ID:F9AvmCtn0

足とかもさりげに咄嗟に出す足が癖ついてる人もいるとか
右行く癖ついてる人が歩いてて突然ぶつかりそうな時に、右側にスペース無くても左が空いてるのに身体が一瞬固まってぶつかったり


601: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 12:52:49.38 ID:UVN5FxE00

>>600
ステップバックやるときに違和感がある方をあえてやるようにしたら状況にあわせて使い分けられるようになった
レイアップも同じだよね 左だけ著しく下手くそだったもの…


609: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 15:38:52.72 ID:CfhhzuYk0

俺も左手のハンドリング良くするために左手でボール回しできるようにした

けどこれは本当に一切意味ないことが分かった


612: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 18:02:51.92 ID:5nrScK0Ua

>>609
MJはボール回し出来ないって言ってたからね


604: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 13:39:51.13 ID:5nrScK0Ua

右手と同じように左手を使おうと思って色々練習考えて実践してる
力強いスナップの練習で両手で1mくらいのパイプを持って右手でパイプを握りしめ左手のスナップでパイプを回すとか
うちわを両手で持って細かく仰いだり大きく強く仰いだり、100均のバスケサイズのゴムボール買って2本指とか3本指とか色んなボールのつき方して指先の感覚養ったり
やってて思ったのは指先の感覚が大事ってことと手首だけじゃなく左腕全体の使い方を意識しないと右手と同じように使えないってことがわかった


605: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 14:03:49.97 ID:BAHNGzC7d

ダルビッシュだっけ?左投げの練習してたの、それで右の精度が上がったんだよね
ボールにスピン掛ける為にかまぼこ板投げて回転するようにしたりとか、工夫してるなぁって


606: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 14:13:07.83 ID:iZcgyfrRa

利き手じゃない方の手を単純に手首を返すんじゃなくて物にスピンをかけて早く強く投げるって難しいよね
そのダルビッシュの練習方法良さそうだね、今度やってみよ


607: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/09(土) 14:49:26.30 ID:hPWQdM83p

俺がやってるのは、左手の皿洗いと、歯磨き

意味ないって言う人いるけど、一見関係のない日常の事や、違うスポーツなんかからもどれだけ自分のバスケに落とし込めるかってのは今年35の自分にとって大きなテーマと思ってる


引用元:http://medaka.5ch.net/test/read.cgi/basket/1521978109/


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