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筋トレ

運動神経悪いやつが身体鍛えてマッチョになるって可能なんか?

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1: 以下、んば速報!がお送りします 20/06/20(土)12:11:02 ID:L6h

筋トレ段階で怪我するんやないか


4: 以下、んば速報!がお送りします 20/06/20(土)12:11:40 ID:vcp

筋トレには運動神経関係ないやろ


6: 以下、んば速報!がお送りします 20/06/20(土)12:12:28 ID:L6h

>>4
運動神経悪い=身体硬い=筋トレが上手く出来なかったり筋トレで怪我したりしそう


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自宅筋トレする機会が増えたんだがこれだけは買っとけって物教えてクレメンス

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2019/07/21(日) 23:25:01.11 ID:PLJwwEFK0

ダンベルとベンチ以外だとなんや


3: 以下、んば速報!がお送りします 2019/07/21(日) 23:25:18.29 ID:uFlaHjF+0

パワーラック


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5: 以下、んば速報!がお送りします 2019/07/21(日) 23:25:34.36 ID:ap1XR64X0

懸垂台


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筋肉をつけたいんだが効率いい食事とかある?

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2019/03/17(日)00:51:15 ID:rPE


自炊してるんやがささみ胸肉を使うくらいしかしてない



6: 以下、んば速報!がお送りします 2019/03/17(日)00:52:00 ID:IeU


牛肉食え



7: 以下、んば速報!がお送りします 2019/03/17(日)00:52:32 ID:rPE


>>6
なぜ牛肉
ちなみに金はあんまない




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筋トレするんだけど腕立て伏せ、腹筋だけでいい?

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2019/01/05(土) 10:29:25.101 ID:+T0CdAUq0


背筋、スクワットはやらなくてもいいよね?



4: 以下、んば速報!がお送りします 2019/01/05(土) 10:30:44.800 ID:Gtw8RVh8M


いや背筋も下半身も鍛えろよ



5: 以下、んば速報!がお送りします 2019/01/05(土) 10:31:48.820 ID:MtOnTyY8p


上半身だけ鍛えても見た目悪くなるぞ




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身長を伸ばす方法教えてクレメンス

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/12/24(月)20:45:00 ID:dfp


お願いします。



2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/12/24(月)20:45:22 ID:nw6


牛乳飲んで運動しろ



4: 以下、んば速報!がお送りします 2018/12/24(月)20:45:49 ID:dfp


>>2
それもしましたが伸びません。




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ワイ、ガチダイエットをしたい

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/11/29(木)17:06:49 ID:YCG


今月で5キロくらい太ってもうた
ちな今173cmの70kgや
目標65kgや



2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/11/29(木)17:07:07 ID:YCG


顔も太ってきた



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/11/29(木)17:07:14 ID:i5S



それはおデブですね



4: 以下、んば速報!がお送りします 2018/11/29(木)17:07:21 ID:YCG


>>3
おもった






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筋トレを1ヶ月したけど筋肉がついてる実感わかない

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/11/29(木)14:01:07 ID:qyd


見た目も変わらないし
筋トレ自体は始めた時より少し楽にできるようになって重さ増やしたけど



2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/11/29(木)14:02:10 ID:O1Q


脂肪減らさな



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/11/29(木)14:03:34 ID:qyd


>>2
減らしたぞ
体脂肪率25%から19%まで減らした



4: 以下、んば速報!がお送りします 2018/11/29(木)14:04:28 ID:qyd


筋トレに自信ニキおらんのな




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