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筋トレ

筋トレ歴3ヶ月のワイの身体評価してクレメンス

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/30(水)23:24:38 ID:hW8


どうや?
170cm60kg
自重のみ
https://imgur.com/AVP0qL5



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/30(水)23:25:32 ID:msD


ええんやない?




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下半身筋トレ自身ニキ募集

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/18(金) 15:52:52.00 ID:J6uSGJFjp


なんか下半身が全体的に太い。
バスケやってたから全体的にそこそこあるが遺伝的な物もあるのか特に太ももあたりが太い。



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/18(金) 15:53:45.56 ID:J6uSGJFjp


腰が少し弱くて炒めがちだから手軽に始められるやつがいいですね




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筋トレ6ヶ月目のワイの身体wwwwwwwww

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/06(日)23:43:01 ID:F7T


評価してクレメンス
https://imgur.com/DfDslZ5



10: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/06(日)23:44:52 ID:AIf


ちょうどいい感じ



13: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/06(日)23:45:46 ID:F7T


>>10
女にモテたくて始めた筋トレやからそう言ってくれると嬉しいンゴね




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筋トレの方法を教えて

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/30(月)20:31:50 ID:xh6


効果的なの頼むわ



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/30(月)20:32:20 ID:Y4W


とりあえず懸垂だけやってれば間違いない



12: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/30(月)20:35:21 ID:xh6


>>3
懸垂ってそんなに凄いんか




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食事を一日おきにしたら色々捗るで

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/09(月)21:18:12 ID:mmT


一日おきに絶食と普通の食事の生活を3ヶ月続けたら10キロも体重落ちてわろた



2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/09(月)21:19:09 ID:mmT


金も貯まるし、胃腸の調子も良くなったで



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/09(月)21:19:51 ID:mmT


おすすめやで!




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筋トレしたら人生変わったったwwwww

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/03/20(火)00:36:44 ID:axQ


非モテやったが、合コン誘われるようになったし、自身もついた
ちび見たらこいつには勝てる思える



2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/03/20(火)00:41:41 ID:34U


ワイも細マッチョになってから元からモテてたのがさらにモテるようになった



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/03/20(火)00:54:51 ID:axQ


筋トレしろや




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筋トレ5か月目のワイの身体wwwwww

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/02(月)00:41:17 ID:Nzf



評価してクレメンス



2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/02(月)00:43:09 ID:bdu


ええやん



6: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/02(月)00:44:05 ID:Nzf


>>2
ありがとナス!




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