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筋トレ

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/05(水) 13:14:35.15 ID:O5G3rw9t0

エグいほど痩せ始める
10秒間の全力バーピー→20秒間の休憩

このサイクルを体力が続く限り繰り返し直後にプロテインをガバ飲みや

コレだけで死ぬほど痩せるで


4: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/05(水) 13:15:53.12 ID:OQfTYLA+d

痩せるの目的でプロテインってええんか


7: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/05(水) 13:17:42.77 ID:O5G3rw9t0

>>4
超重要や


【ワイ元小デブ、インターバルトレーニングを始めた結果www】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/03(月) 03:29:27.08 ID:xWoTrgjQ0

ええか?


2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/03(月) 03:29:59.20 ID:OQAddwdod

ひょろがりが飲んでも肝臓器傷められるで


10: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/03(月) 03:37:26.58 ID:bYdldJwz0

>>2
肝臓が再生する材料もプロテインやからそれはない


【マイプロテインってamazonで買ってもええか?】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/23(木) 22:12:52.332 ID:SGwQQuFz0

立ちコロ無理ゲーすぎじゃね?


2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/23(木) 22:13:10.486 ID:SGwQQuFz0

まともにやろうとしたら一回できるかできないかくらいだわ


5: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/23(木) 22:14:51.647 ID:5A/75T8H0

腰への負担やばいからやめておけ


10: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/23(木) 22:16:00.327 ID:SGwQQuFz0

>>5
これ
腰がぶっ壊れるかと思ったわ


【腹筋ローラーやってるやつちょっとこい】の続きを読む

コメント(4)
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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/04(火) 14:57:22.71 ID:DpFQ9ud90

大学生の可愛いジムスタッフとかおってええんじゃ^~

スポーツ経験あれば話が膨らんでええで

ワイはここ一ヶ月で二人連絡先交換したわ


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/04(火) 14:58:01.24 ID:i4zT2w23a

それ要注意人物になっとるで


8: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/04(火) 14:59:27.16 ID:DpFQ9ud90

>>3
まぁモテるからな😏


【スポーツジムとかいう簡易キャバクラwww】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/04(火)01:56:13 ID:wXY

腹筋痛すぎて出来ない模様


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/04(火)01:57:30 ID:6ai

じゃあ腹筋以外やれや


5: 以下、んば速報!がお送りします 2018/09/04(火)01:58:21 ID:rMr

>>3
腹筋割る筋トレしとんねん


【【悲報】ワイ筋トレ2日目将軍、早くも筋トレしない】の続きを読む

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1: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)19:08:44 ID:Sk8

とりあえず1kmから始めてみたけど死にかけた
ガチの運動不足やねぇ


2: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)19:09:10 ID:Sk8

ちな3日目


3: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)19:09:31 ID:kQ5

運動は少しずつやるしかないさあ


4: 名無しさん@おーぷん 2018/09/01(土)19:10:13 ID:Sk8

>>3
焦らずやるわ


【ジョギング始めてみたんやけどキツすぎて草www】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/27(月) 03:34:25.620 ID:nw1/zhu80

ただしコンビニ前にいるヒョロヤンキーにはビビらなくなった模様


2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/27(月) 03:36:16.222 ID:nw1/zhu80

僕が1ヶ月かけてなんとかベンチで80上げれるようになったのに周りは120とか余裕でこなしてるの見て一生追い付けないとさとる


【僕筋トレジム初心者、ガチ勢にビビる】の続きを読む

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