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筋トレ

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/16(土)17:31:33 ID:5Dj

筋トレでいつも筋肉痛だからまともに体動かせないぞ


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/16(土)17:32:07 ID:srz

ただの偏見でわろ


【マッチョって実は弱いの知ってたか?】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/13(水)14:39:46 ID:07w

適度な食事と適度な有酸素運動と適度な休憩とったら十分やろ


12: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/13(水)14:43:03 ID:07w

体は痛めるわ
ジム代払うわ
見た目以外にメリットってあるんやろか


13: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/13(水)14:43:30 ID:4XI

>>12
見た目気にしないならええやん


【ダイエットに筋トレって必要ないよね】の続きを読む

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OOPAKU6485_TP_V4

1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/01(金)01:14:44 ID:JLx

夏までに体変えたい


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/01(金)01:16:02 ID:gEb

変わるで
肥大はそこまでせんけど


5: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/01(金)01:16:50 ID:JLx

>>3
引き締まるって感じ?


【1ヶ月筋トレしたら見た目って変わるもんなん?】の続きを読む

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people-2604149_640

1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/30(水)23:24:38 ID:hW8

どうや?
170cm60kg
自重のみ
https://imgur.com/AVP0qL5


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/30(水)23:25:32 ID:msD

ええんやない?


【筋トレ歴3ヶ月のワイの身体評価してクレメンス】の続きを読む

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girl-3012995_640

1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/18(金) 15:52:52.00 ID:J6uSGJFjp

なんか下半身が全体的に太い。
バスケやってたから全体的にそこそこあるが遺伝的な物もあるのか特に太ももあたりが太い。


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/18(金) 15:53:45.56 ID:J6uSGJFjp

腰が少し弱くて炒めがちだから手軽に始められるやつがいいですね


【下半身筋トレ自身ニキ募集 】の続きを読む

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people-2604149_640

1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/06(日)23:43:01 ID:F7T

評価してクレメンス
https://imgur.com/DfDslZ5


10: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/06(日)23:44:52 ID:AIf

ちょうどいい感じ


13: 以下、んば速報!がお送りします 2018/05/06(日)23:45:46 ID:F7T

>>10
女にモテたくて始めた筋トレやからそう言ってくれると嬉しいンゴね


【筋トレ6ヶ月目のワイの身体wwwwwwwww】の続きを読む

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PAKU6417_TP_V4

1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/30(月)20:31:50 ID:xh6

効果的なの頼むわ


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/30(月)20:32:20 ID:Y4W

とりあえず懸垂だけやってれば間違いない


12: 以下、んば速報!がお送りします 2018/04/30(月)20:35:21 ID:xh6

>>3
懸垂ってそんなに凄いんか


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