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筋トレ

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/29(水)18:33:06 ID:KV0

ボディビルダーみたいなやつじゃなくて、イチローみたいな高性能の筋肉が欲しい


2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/29(水)18:33:50 ID:fXQ

肉体労働


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/29(水)18:34:07 ID:weO

そういうオカルティックなこと言ってるうちは無理やで


【筋トレしたいんだが、使える筋肉の付け方教えて】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/24(金) 22:21:53.06 ID:vU6Ratqi0

甘すぎやろ
しかも一杯あたりのたんぱく質はDNSの方が多いしなんであんなんなんJ民は勧めてきよったんや


4: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/24(金) 22:22:49.66 ID:vU6Ratqi0

まあ安かったのは評価できるけど


【マイプロテインのミルクティー買った結果wwwww】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/23(木)17:35:54 ID:CLP

しかもこっちは始めたばかりやぞ
他空いてるんだから他行けよ


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/23(木)17:37:34 ID:wii

そのうちイッチもそう思われるんやで


15: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/23(木)17:42:01 ID:CLP

>>3
当たり前やけど空いてるの有れば空いてるところ行くわ
混んでて占領してる奴が居たらするけど


【ジムで無言の圧力かけてくる奴なんやねん】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/19(日)22:31:09 ID:OrJ

もっと肉と魚と大豆食え


10: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/19(日)23:52:11 ID:57c

糖質と脂質は過剰に摂取する傾向にあるのにたんぱく質は不足気味だったりするよね?

最低でもこの三大栄養素は毎日バランス良く摂りたいのもだわ


23: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/20(月)08:06:23 ID:1Rk

>>10
そうそう


【男性の一日に必要なタンパク質は60グラム前後 日本人の7割は不足している】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/11(土) 12:31:26.306 ID:mh+O4dEa0

筋トレとプロテイン始めてから便秘になるようになった
それまでは便秘と無縁の人生だったのであきらかにプロテインだと思う


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/11(土) 12:32:04.448 ID:Cngh8EVh0

飲み過ぎは肝臓に負担かかる


関連記事:医者「プロテインは危険。人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる。」
【プロテインのやりすぎって体に悪い?】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/07(火)23:20:17 ID:OHV

終わった後ずっとおじいちゃんみたいにプルプルしてるンゴ


2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/07(火)23:20:49 ID:VkI

終わったらすぐタンパク質補給や!


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/07(火)23:21:27 ID:OHV

>>2
ホエイプロテイン飲んだで
二時間後またソイプロテイン飲んで寝るンゴ


【ワイ将筋トレで追い込みすぎて震えるwww】の続きを読む

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8: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/06(月) 02:10:06.72 ID:H65NUQpG0

プロテインというか過剰に接種したらあかんって話か
それなら用量書いてほしいわ


11: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/06(月) 02:11:14.88 ID:4/y8l+yR0

でも医者が「プロテインは危険!!」って言ったら
それ信じちゃう奴の方が多いわけよw


【医者「プロテインは危険。人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる。」】の続きを読む

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