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筋トレ

ジムで無言の圧力かけてくる奴なんやねん

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/23(木)17:35:54 ID:CLP


しかもこっちは始めたばかりやぞ
他空いてるんだから他行けよ



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/23(木)17:37:34 ID:wii


そのうちイッチもそう思われるんやで



15: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/23(木)17:42:01 ID:CLP


>>3
当たり前やけど空いてるの有れば空いてるところ行くわ
混んでて占領してる奴が居たらするけど




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男性の一日に必要なタンパク質は60グラム前後 日本人の7割は不足している

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/19(日)22:31:09 ID:OrJ


もっと肉と魚と大豆食え



10: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/19(日)23:52:11 ID:57c


糖質と脂質は過剰に摂取する傾向にあるのにたんぱく質は不足気味だったりするよね?

最低でもこの三大栄養素は毎日バランス良く摂りたいのもだわ



23: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/20(月)08:06:23 ID:1Rk


>>10
そうそう




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ワイ将筋トレで追い込みすぎて震えるwww

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/07(火)23:20:17 ID:OHV


終わった後ずっとおじいちゃんみたいにプルプルしてるンゴ



2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/07(火)23:20:49 ID:VkI


終わったらすぐタンパク質補給や!



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/07(火)23:21:27 ID:OHV


>>2
ホエイプロテイン飲んだで
二時間後またソイプロテイン飲んで寝るンゴ




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医者「プロテインは危険。人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる。」

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8: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/06(月) 02:10:06.72 ID:H65NUQpG0


プロテインというか過剰に接種したらあかんって話か
それなら用量書いてほしいわ



11: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/06(月) 02:11:14.88 ID:4/y8l+yR0


でも医者が「プロテインは危険!!」って言ったら
それ信じちゃう奴の方が多いわけよw




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ダンベル買ったから筋トレのメニュー組んでくれ

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/05(日) 11:25:03.015 ID:D2TKma5k0


ちなみに178cm.62kgというヒョロがりスペックだ
頼んだ



25: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/05(日) 11:35:29.470 ID:bJCoHrGs0


これは俺も気になるスレ




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【驚愕】90日でここまで痩せられるらしい

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/02(木) 21:29:19.41 0


まるで別人だな
お前らもがんばれよ





7: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/02(木) 21:38:08.03 0


平手やん



23: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/02(木) 22:46:01.81 0


与沢か




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プロテイン買うならなにがいい?

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/02(木)23:15:41 ID:CeE


教えてクレメンス



8: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/02(木)23:20:13 ID:CeE


初めてやからよくわからんのや



6: 以下、んば速報!がお送りします 2018/08/02(木)23:19:35 ID:lou


ザバスかウイダーでええやん




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