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筋トレ

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2017/10/29(日) 14:23:30.869 ID:4MOk3fOJ0NIKU

腹筋ローラすると腹壊すんだけど普通なのかな


2: 以下、んば速報!がお送りします 2017/10/29(日) 14:24:07.664 ID:4MOk3fOJ0NIKU

あと股割りをやってみたいなぁってやろうとしたんだけどあれって体にいいのかなと


7: 以下、んば速報!がお送りします 2017/10/29(日) 14:26:15.360 ID:YymZgTa70NIKU

>>2
腰ボキボキ鳴って気持ちいいのとあとO脚改善にもいいらしい


9: 以下、んば速報!がお送りします 2017/10/29(日) 14:27:20.574 ID:4MOk3fOJ0NIKU

>>7
腰ボキボキって痛めそうだな


【筋トレとかストレッチを日課にしてる人いる?】の続きを読む

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1: 名無しさん@おーぷん 2018/07/30(月)18:43:41 ID:q6C

脂肪よりも筋肉が落ちるから筋トレしとけってマッチョに言われたんやがマジ?


3: 名無しさん@おーぷん 2018/07/30(月)18:50:51 ID:4oz

ランニングやジョギングで筋肉落ちるなんて初めて聞いたで


7: 名無しさん@おーぷん 2018/07/30(月)18:54:24 ID:q6C

>>3
ランニングすると筋肉が分解されるって聞いたんやが



【体を絞るのに有酸素運動があんまり良くないってマジ?】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/25(水) 08:43:11.20 ID:ticDMV1U0

ボクサーがよくやってるボーリング球を上から落として鍛えるやつ
一人でやる方法ない?


2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/25(水) 08:43:36.69 ID:CtSZgNmka

上に投げろよ頭使え


5: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/25(水) 08:44:13.15 ID:ticDMV1U0

>>2
難しくね?顔面に当たる危険性あるやん


【【筋トレに自信ニキ】腹筋を鍛えたいんやが【急募】 】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/15(日) 21:15:44.009 ID:C2PAbWPN0

結果は予選落ち

俺自身もまあまあ努力したんだけど、
俺よりも努力してる奴らが山程いたわ

でも来年は奴らに勝つ


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/15(日) 21:16:13.905 ID:LTQvM5b80

前向きで結構なことだ


13: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/15(日) 21:21:01.662 ID:C2PAbWPN0

>>3
ここで辞めたら反省を活かす事が出来ない


【俺の半年間を捧げて筋肉自慢コンテストに出場してきた】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/25(水)16:53:55 ID:I36

太ももとかわき腹とか変なとこ痛くなるンゴ


2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/25(水)16:57:44 ID:1Vg

鍛えたらできるんちゃう?
もしくは体軽かったら


3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/25(水)16:59:13 ID:I36

>>2
元々腕立て伏せで大胸筋鍛えるのが難しいって思ったから片手腕立てやねん
もう他に何をすればいいのかわからんご


【【悲報】ワイ片手腕立て伏せに挑戦するも、できない】の続きを読む

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dash160214490I9A8210_TP_V4

1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/24(火)09:38:17 ID:HNm

ジムの機械もあって最高wwwwwwww


2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/24(火)09:47:37 ID:Qcg

不況な時代だし大人気なんだよな


5: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/24(火)10:03:23 ID:HNm

>>2
昔はコナミスポーツクラブ行ってて月1万ぐらい払ってたからそれを考えると超お得


【300円の市民プール行った結果wwwwww】の続きを読む

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/17(火) 16:31:07.54 ID:0q4zZjMF0

嘘ンゴ
全然割れないンゴ


5: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/17(火) 16:38:01.59 ID:pDXTgpPa0

腹筋って単独で鍛えるもんじゃないで


【腹筋ローラーで腹筋ムキムキになったンゴwww】の続きを読む

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