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筋トレ

ジム通ってる人、運動始めて良かったこと教えてクレメンス

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/25(月) 22:13:47.150 ID:c9XXbUl20


ジムに通おうと迷ってるんだが運動始めて良かった事教えて
運動すると仕事のやる気や効率がUPするって聞いたんだけどマジ?



2: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/25(月) 22:14:38.623 ID:4ZQBnpll0


そりゃあもう!



6: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/25(月) 22:16:05.239 ID:c9XXbUl20


>>2
詳しく聞かせて!




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ジム通い楽しすぎwwwwwwww

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/01(日)02:08:37 ID:elA


デブは全員強制的に通えよ
絶対痩せるし楽しいぞ!



6: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/01(日)02:10:16 ID:LqZ


いややコミュ障やからマシンの使い方人に聞くのが恥ずかしいもん



10: 以下、んば速報!がお送りします 2018/07/01(日)02:10:45 ID:elA


>>6
器具の横に使い方書いてある
コミュ商にも出来る




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筋トレ始めたら腕立て20回が限界で草www

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/16(土) 00:29:46.14 ID:b4RyR4vZ0


腕立て30×3セットをメニューに入れたのにいきなり頓挫したわ



6: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/16(土) 00:30:22.92 ID:oPyXo/MWa


ゆっくりやるんやで



10: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/16(土) 00:31:14.45 ID:b4RyR4vZ0


>>6
ゆっくりキツくてプルプルや




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なんでお前らメリットしかない筋トレしないの?

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/11(月) 02:34:49.607 ID:qw7yXOL60


テストステロンという筋肉増強ホルモン
これは女の分泌量の15倍
当然筋肉のある男はモテる

お前ら筋トレしろよ、強くなれるしモテモテになる
一緒にムキムキになろうぜ



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/11(月) 02:35:36.588 ID:IbhhzcNe0


興味はあるがやり方がわからん




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マッチョって実は弱いの知ってたか?

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/16(土)17:31:33 ID:5Dj


筋トレでいつも筋肉痛だからまともに体動かせないぞ



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/16(土)17:32:07 ID:srz


ただの偏見でわろ




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ダイエットに筋トレって必要ないよね

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/13(水)14:39:46 ID:07w


適度な食事と適度な有酸素運動と適度な休憩とったら十分やろ



12: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/13(水)14:43:03 ID:07w


体は痛めるわ
ジム代払うわ
見た目以外にメリットってあるんやろか



13: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/13(水)14:43:30 ID:4XI


>>12
見た目気にしないならええやん




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1ヶ月筋トレしたら見た目って変わるもんなん?

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1: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/01(金)01:14:44 ID:JLx


夏までに体変えたい



3: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/01(金)01:16:02 ID:gEb


変わるで
肥大はそこまでせんけど



5: 以下、んば速報!がお送りします 2018/06/01(金)01:16:50 ID:JLx


>>3
引き締まるって感じ?




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